PRIMER ESCALÓN – Plataforma Síntesis.online

Lo primero es bajar la carga. El ayuno intermitente planificado puede ayudar a revertir la diabetes tipo 2, sugiere un pequeño estudio publicado en la revista «BMJ Case Reports» después que tres pacientes bajo su cuidado, quienes siguieron un ayuno planificado, pudieran eliminar por completo la necesidad del tratamiento con insulina. La diabetes tipo 2 es una enfermedad causada por la incapacidad del organismo de producir cantidades suficientes de insulina o de utilizar esta hormona de una forma ‘adecuada’, provocando que la sangre porte un exceso de glucosa que a largo plazo acaba dañando múltiples órganos de todo el cuerpo. Una enfermedad que padecen cerca de 400 millones de personas en todo el mundo y cuyo riesgo de aparición se encuentra condicionado por diversos factores, muy especialmente por la obesidad. Los cambios en el estilo de vida son clave para controlar la enfermedad, pero por sí solos no siempre pueden controlar los niveles de glucosa en la sangre, y si bien la cirugía bariátrica -una banda gástrica- es efectiva, no está exenta de riesgos. Los fármacos pueden controlar los síntomas y ayudar a evitar las complicaciones, pero no logran detener la enfermedad en su camino. En este pequeño estudio tres varones de entre 40 y 67 años de edad probaron un ayuno intermitente planificado para ver si eso podría aliviar sus síntomas. Los tres estaban tomando varios medicamentos para controlar su enfermedad, así como unidades diarias de insulina. Además de la diabetes tipo 2 todos tenían hipertensión arterial y colesterol alto. Dos de ellos ayunaron en días alternos durante 24 horas completas, mientras que el tercero ayunó durante tres días a la semana. En los días de ayuno se les permitía tomar bebidas muy bajas en calorías, como té / café, agua o caldos, y comer una comida muy baja en calorías por la noche. Antes de embarcarse en su régimen de ayuno, todos asistieron a un seminario de capacitación nutricional de 6 horas de duración que incluyó información sobre cómo se desarrolla la diabetes y su impacto en el cuerpo; resistencia a la insulina; alimentación saludable y cómo manejar la diabetes a través de la dieta, incluido el ayuno terapéutico.

https://www.abc.es/salud/abci-ayuno-intermitente-planificado-puede-ayudar-curar-diabetes-tipo-2-201810101002_noticia.html?fbclid=IwAR17NB88arRjXYh7YG0bVsN9u0Sd7tOHHXtoj5-6rb2UzfAArF30zArm_iQ