Antiinflamatorios en lesiones deportivas

Un sensato resumen acerca del uso racional de antiinflamatorios en lesiones deportivas.

https://www.johnorchard.com/resources/article-NSAIDcortisoneuse.pdf?fbclid=IwAR3GrV-4ZGKyx_doGWZ8zAoDuZOnPgOi3idEtBs9oYXtDrtGqbczsRIegSs

Ejercicio e inmersión

Baños de inmersión fríos post ejercicio. Tienen evidencia?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2938508/?fbclid=IwAR2l4ajvnUWQfIGF2r3a-QrhFOBmarNgdnD7cjnoKBiB0jGxqXS8x-vXqSI

Lesión, hielo y reposo

Hielo y reposo luego de una lesión? Será lo más sabio?

Ejercicio y depresión

https://www.menshealth.com/es/salud-bienestar/a26409675/depresion-ejercicio-ansiedad-prevenir/?fbclid=IwAR0_sU-RYjtCSJ-CyoFvQELq-KQa1xjWLdgWGC3Dv7-IK9JjEFAbbRTmGlw

El ejercicio como capital

El ejercicio como capital a largo plazo.

Ejercicio vs. fármacos

Qué es más efectivo en prevencion CV: ejercicio o farmacos? Segun 16 meta analisis… En prevencion secundaria de enfermedad coronaria son iguales.
En prediabetes es mejor el ejercicio que los fármacos.
En stroke es mejor el ejercicio que los anticoagulantes y anti agregantes.

https://www.bmj.com/content/347/bmj.f5577

El ejercicio como capital a largo plazo

El ejercicio como capital a largo plazo

https://invdes.com.mx/ciencia-ms/descubren-que-los-musculos-pueden-recordar-el-ejercicio-realizado-en-la-juventud/?fbclid=IwAR3-8RUaWBjxj8K6uV5naNiE1JhdGLtlnAfFsQJ_4vJp8xrYjyYIL-gxOZ0